Πεζοπορία & Γιόγκα στην Πεντέλη
Κυριακή 2 Νοεμβρίου – 9:15, Μονή Αγ. Παντελεήμονα

Με χαρά συνεχίζουμε και φέτος τις πεζοπορίες μας με γιόγκα στη φύση!

Την Κυριακή 2 Νοεμβρίου σας προσκαλούμε να εξερευνήσουμε μαζί τα μονοπάτια της Πεντέλης, να περπατήσουμε, να αναπνεύσουμε και να μοιραστούμε μια ημέρα χαλάρωσης και επαφής με τη φύση.

Η διαδρομή μας:
Θα ξεκινήσουμε από την μονή Αγ. Παντελεήμονα και θα κατευθυνθούμε προς το Ανοιχτό Μουσείο Λατομικής τέχνης (Αλούλα) και την περιοχή Σωληνάρι. Η διαδρομή μας αρχικά κινείται σε δασικό δρόμο, και μετά από λίγη ώρα θα περάσουμε στην Ανατολική πλευρά του βουνού όπου θα έχουμε μια πανέμορφη θέα από ψηλά του Διονύσου, του Μαραθώνα και της όλης περιοχής μέχρι και την Εύβοια! Θα συνεχίσουμε προς την Αλούλα, όπου εκεί θα γίνει η πρακτική μας με λίγες ήπιες ασκήσεις και τεχνικές αναπνοών (διάρκεια 45′-60′).
Αφού απολαύσουμε το τοπίο και κάνουμε το κολατσιό μας, στην επιστροφή θα περάσουμε και από την πηγή και το λατομείο στο Σωληνάρι.

Το ραντεβού μας θα είναι στις 9:15 στη Μονή Αγ. Παντελεήμονα. Στις 9:30 ξεκινάει η πεζοπορία μας! Be on time! Η επιστροφή θα είναι γύρω στις 14:00.

Η πεζοπορία αυτή είναι μέτριας δυσκολίας και δεν ενδείκνυται για αρχάριους ή για πρώτη επαφή με τη φύση.
Η απόσταση που θα διανύσουμε συνολικά είναι περίπου 7χλμ με κάποια ανηφορικά σημεία στην επιστροφή.

Κόστος συμμετοχής: 15€ (10€ για τα μέλη της σχολής με ενεργή συνδρομή.)
Επικοινωνήστε μαζί μας για κράτηση θέσης.

Τι xρειάζεται να έχετε μαζί σας :
Mποτάκια ορειβατικά ή παπούτσια trekking
Αντιανεμικό/αδιάβροχο
Kατάλληλο ρουχισμό αναλόγως τον καιρό
Σακίδιο πλάτης
Νερό 1,5lt – κολατσιό
Καπέλο – αντιηλιακό
Μια ψάθα για τις χαλαρωτικές ασκήσεις γιόγκα.
Mπατόν (δεν είναι απαραίτητα, όμως βοηθούν πολύ!)

⚠️ Σημείωση: Οι συμμετέχοντες στις πεζοπορίες μας αναλαμβάνουν προσωπικά την ευθύνη για την ασφάλεια τους!