Sound meditation & Gongbath Σάββατο 19 Σεπτεμβρίου
Sound meditation & Gong bath
Σάββατο 19 Σεπτεμβρίου 19:30-20:45
Eλάτε να απολαύσετε τον μηνιαίο μας Ηχητικό διαλογισμό και Gong bath!
Βιώστε ένα ξεχωριστό ταξίδι υπό τους ήχους και τις δονήσεις των singing bowls, του feng gong και άλλων μουσικών οργάνων.
Ο διαλογισμός Ήχου και το Gong bath, έχει σαν σκοπό να προσφέρει μια βαθιά αναζωογόνηση και εναρμόνιση σε φυσικό, νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο.
Στον διαλογισμό Ήχου, ο ήχος από τις παραδοσιακές Θιβετανικές Ηχογαβάθες(singing bowls) έχει σαν σκοπό να ενεργοποιήσει τα ”Άλφα” και τα ”Θήτα” εγκεφαλικά κύματα.
Με συγκεκριμένες εναλλαγές στον ρυθμό και στις συχνότητες των ήχων, η συνηθισμένη ”Βήτα” κυμάτων κατάσταση μας (εγρήγορση, συγκέντρωση, αντίδραση), μεταβάλλεται σε μια ”Άλφα” κατάσταση (δημιουργικότητα, χαλάρωση, παρουσία). Πολλές φορές φτάνουμε στην ”Θήτα” κατάσταση (βαθύς διαλογισμός, διαίσθηση), ακόμη και στην ”Δέλτα” (βαθύς ύπνος). Όλες αυτές οι βαθύτερες καταστάσεις επιφέρουν μια αίσθηση συντονισμού και αρμονίας, και συμβάλλουν στο να αφυπνιστούν οι αυτοθεραπευτικές δυνάμεις μέσα μας.
Για όσους έχουν δοκιμάσει κάποιον κλασικό διαλογισμό χωρίς επιτυχία, έχοντας δυσκολία συγκέντρωσης, είναι εξαιρετικά πιθανό πως με τον διαλογισμό Ήχου θα μπορέσουν να απολαύσουν και να πάνε βαθύτερα στον διαλογισμό τους.
Το Gong bath μπορεί να χαρακτηριστεί επίσης σαν μια μορφή ηχητικού θεραπευτικού διαλογισμού. Ο ήχος των αρμονικών δονήσεων που δημιουργείται από το Gong εξισορροπεί το νευρικό και το ορμονικό σύστημα και βοηθά το σώμα να εισέλθει σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης. Το gong ”ηχόλουτρο” είναι ιδιαίτερα αναζωογονητικό για το σώμα και φέρνει μια συνολική αίσθηση χαλάρωσης η οποία μπορεί να μειώσει το άγχος και να βοηθήσει στην ικανότητα διαχείρισης του.
Με συγκεκριμένες εναλλαγές στον ρυθμό και στις συχνότητες των ήχων, η συνηθισμένη ”Βήτα” κυμάτων κατάσταση μας (εγρήγορση, συγκέντρωση, αντίδραση), μεταβάλλεται σε μια ”Άλφα” κατάσταση (δημιουργικότητα, χαλάρωση, παρουσία). Πολλές φορές φτάνουμε στην ”Θήτα” κατάσταση (βαθύς διαλογισμός, διαίσθηση), ακόμη και στην ”Δέλτα” (βαθύς ύπνος). Όλες αυτές οι βαθύτερες καταστάσεις επιφέρουν μια αίσθηση συντονισμού και αρμονίας, και συμβάλλουν στο να αφυπνιστούν οι αυτοθεραπευτικές δυνάμεις μέσα μας.
Για όσους έχουν δοκιμάσει κάποιον κλασικό διαλογισμό χωρίς επιτυχία, έχοντας δυσκολία συγκέντρωσης, είναι εξαιρετικά πιθανό πως με τον διαλογισμό Ήχου θα μπορέσουν να απολαύσουν και να πάνε βαθύτερα στον διαλογισμό τους.
Το Gong bath μπορεί να χαρακτηριστεί επίσης σαν μια μορφή ηχητικού θεραπευτικού διαλογισμού. Ο ήχος των αρμονικών δονήσεων που δημιουργείται από το Gong εξισορροπεί το νευρικό και το ορμονικό σύστημα και βοηθά το σώμα να εισέλθει σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης. Το gong ”ηχόλουτρο” είναι ιδιαίτερα αναζωογονητικό για το σώμα και φέρνει μια συνολική αίσθηση χαλάρωσης η οποία μπορεί να μειώσει το άγχος και να βοηθήσει στην ικανότητα διαχείρισης του.
Πιθανά οφέλη και επιδράσεις του διαλογισμού Ήχου και του Gong bath:
– Ενισχύεται η ικανότητα να ακούμε, να δίνουμε προσοχή στην λεπτομέρεια, και να διαλογιζόμαστε.
– Ενισχύεται η επίγνωση και η παρατήρηση των σκέψεων.
– Βοηθά στην απελευθέρωση μη επιθυμητών συνηθειών.
– Βοηθά στην προσέγγιση και στην απελευθέρωση τραυμάτων.
– Βοηθά στην διαχείριση της κατάθλιψης και του άγχους.
– Στηρίζει την διαδικασία της εσωτερικής μεταμόρφωσης.
– Προωθεί μια κατάσταση συμπόνιας και αγάπης προς τον εαυτό και τους άλλους.
– Καλλιεργεί μια κατάσταση αυξημένης επίγνωσης και παρουσίας.
– Ενισχύεται η ικανότητα να ακούμε, να δίνουμε προσοχή στην λεπτομέρεια, και να διαλογιζόμαστε.
– Ενισχύεται η επίγνωση και η παρατήρηση των σκέψεων.
– Βοηθά στην απελευθέρωση μη επιθυμητών συνηθειών.
– Βοηθά στην προσέγγιση και στην απελευθέρωση τραυμάτων.
– Βοηθά στην διαχείριση της κατάθλιψης και του άγχους.
– Στηρίζει την διαδικασία της εσωτερικής μεταμόρφωσης.
– Προωθεί μια κατάσταση συμπόνιας και αγάπης προς τον εαυτό και τους άλλους.
– Καλλιεργεί μια κατάσταση αυξημένης επίγνωσης και παρουσίας.
Ημερομηνία και ώρα: Σάββατο 19 Σεπτεμβρίου, 19:30-20:45
Κόστος (μη μέλη): 12€
Για τα μέλη της σχολής: Υπολογίζεται σαν 1 κανονικό μάθημα από το μηνιαίο σας πακέτο.
Κόστος (μη μέλη): 12€
Για τα μέλη της σχολής: Υπολογίζεται σαν 1 κανονικό μάθημα από το μηνιαίο σας πακέτο.
Για την συμμετοχή σας δεν απαιτείται καμία πρότερη εμπειρία ή γνώση.
Ο αριθμός των συμμετοχών θα είναι περιορισμένος.
Ο αριθμός των συμμετοχών θα είναι περιορισμένος.
Τηρούμε όλα τα μέτρα προστασίας και τις οδηγίες για άσκηση σε κλειστό χώρο.
Παρακαλούμε να βρίσκεστε στον χώρο τουλάχιστον 10 λεπτά νωρίτερα!
Για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσης επικοινωνήστε μαζί μας
info@vimarsayoga.gr ή στο
6938085095
info@vimarsayoga.gr ή στο
6938085095