From fear to courage Steps to the path of self empowerment Σάββατο 10 Οκτωβρίου

Με τη Γεωργία Ψυχογιού
Από τον φόβο στο θάρρος – Βήματα στο δρόμο της προσωπικής ενδυνάμωσης
Σάββατο 10 Οκτωβρίου 18:00-20:30

Με χαρά σας προσκαλώ/ούμε σ’αυτό το εργαστήριο με εστίαση στα backbends.
Σε αυτές τις υπερεκτάσεις της σπονδυλικής στήλης και στο άνοιγμα της περιοχής του θώρακα και των ώμων, λειτουργούμε με μια διάθεση δεκτικότητας, σαν να ανοίγουμε την πόρτα του σπιτιού μας, και παράλληλα σεβασμού ως προς την ετοιμότητά μας σε αυτό.
Η περιοχή του θώρακα, όπως το προδίδει και το όνομά της, είναι από τις πιο θωρακισμένες περιοχές του σώματός μας. Η ανατομία της προσφέρει προστασία και ασφάλεια στην καρδιά και στους πνεύμονες, όργανα με μεγάλη ζωτική σημασία. Πολλές φορές όμως είτε από κακή στάση σώματος, είτε από βαριά συναισθήματα χρόνων όπως η θλίψη, η ντροπή και ο φόβος, είτε από δυσκολία αντιμετώπισης εξωτερικών στρεσογόνων καταστάσεων, αυτή η περιοχή συρρικνώνεται και ο ζωτικός της χώρος περιορίζεται, με αποτελέσματα όπως δυσκολία στην αναπνοή, πόνους στην πλάτη και τους ώμους καθώς και πολλές φορές τα βαριά συναισθήματα να αυξάνονται σε συχνότητα και ένταση.
Καθώς στην πρακτική μας σκοπός μας είναι η ισορροπία, αυτό που επιθυμούμε είναι να ενδυναμώσουμε τις περιοχές που είναι αδύναμες, όπως και να ανοίξουμε τις περιοχές που έχουν με τον καιρό κλείσει. Σ’ αυτή μας την προσπάθεια πολλές φορές μπορεί να συναντήσουμε εσωτερικές αντιστάσεις και φόβο ανοίγματος.
Στο εργαστήρι μας λοιπόν θα μάθουμε να δουλεύουμε με την αναπνοή μας, να δίνουμε τον χρόνο στο σώμα μας να ανοίξει, σεβόμενοι τα όριά μας, θα μάθουμε να προετοιμάζουμε γερές βάσεις ώστε να υποστηρίξουν ένα άνοιγμα χωρίς αντιστάσεις.
Θα είναι χαρά μου/μας να σας συναντήσω σ’ αυτό το δρόμο της προσωπικής ενδυνάμωσης και ανοίγματος και να πορευτούμε όλοι μαζί έχοντας εργαλεία μας καθαρό και ήρεμο νου και θαρραλέα καρδιά.

Εύχομαι καλή μας αντάμωση!
Τιμώντας το φως σε κάθε ύπαρξη,
Namaste 🙏
Γεωργία Ψυχογυιού

Ημερομηνία και ώρα: Σάββατο 10 Οκτώβριου, 18:00-20:30
Κόστος: 20€ (συμπεριλαμβάνεται το φπα)

Ο αριθμός των συμμετοχών θα είναι περιορισμένος.
Eλάτε με το προσωπικό σας στρωματάκι και μια πετσέτα.
Τηρούμε όλα τα μέτρα προστασίας και τις οδηγίες που ισχύουν για άσκηση σε κλειστό χώρο.
Παρακαλούμε να βρίσκεστε στον χώρο τουλάχιστον 10 λεπτά νωρίτερα!
Ευχαριστούμε

Για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσης επικοινωνήστε μαζί μας
info@vimarsayoga.gr ή στο
☎️6938085095 (Γιάννης) 6974193159 (Γεωργία)