Sacred Heart Autumn Retreat 27 – 29/10 Κτήμα Νοόσφαιρα

Μέσα στην καρδιά του φθινοπώρου και στην θαλπωρή του κτήματος Νοόσφαιρα θα περάσουμε ένα όμορφο 3ημερο χαλάρωσης και αναζωογόνησης.
Το κτήμα Νοόσφαιρα είναι ένα συγκρότημα ξύλινων κτιρίων με ατμόσφαιρα ενός boutique hotel αλλά σκόπιμα χτισμένο για να φιλοξενεί σεμινάρια αυτογνωσίας και ψυχολογίας, εναλλακτικές διακοπές, ομάδες γιόγκα, κ.ά. H Νοόσφαιρα βρίσκεται κοντά στο Ξυλόκαστρο στην ορεινή Κορινθία, σε απόσταση μόλις 2 ωρών από την Αθήνα. Περισσότερες πληροφορίες για το Κτήμα Νοόσφαιρα Wellness & Retreat Center και όλες τις παροχές του εδώ: https://www.noosfera.gr/

Τι να περιμένετε:

Πρόθεση μας είναι να περάσουμε όμορφα και να απολαύσουμε την διαμονή μας σε αυτόν τον πανέμορφο χώρο μέσα στη φύση!

Θα έχουμε τον χρόνο να εμβαθύνουμε στις πρακτικές μας, να εμπνευστούμε, να μοιραστούμε, να νιώσουμε και να πάρουμε χρήσιμα εργαλεία και τεχνικές που θα μας βοηθήσουν στην καθημερινότητα μας. Να αποσυνδεθούμε από τα “περιττά” ώστε να συνδεθούμε βαθύτερα μέσα μας και με τους ανθρώπους γύρω μας.

Οι πρωινές μας πρακτικές γιόγκα θα είναι ελαφρώς πιο δυναμικές και θα περιλαμβάνουν άσανα, pranayama (τεχνικές αναπνοών) και διαλογισμό.

Οι απογευματινές μας πρακτικές γιόγκα θα είναι πιο ήπιες με περισσότερη έμφαση στην Ηχο-χαλάρωση και στο διαλογισμό.

Το απόγευμα του Σαββάτου θα έχουμε ένα εργαστήριο που θα αφορά την τεχνική Qua sha με την αγαπημένη μας Εύα Σόφη! (Ο απαραίτητος εξοπλισμός θα είναι διαθέσιμος).

Το μενού μας στο retreat θα είναι χορτοφαγικό. Για την παρασκευή των φαγητών χρησιμοποιούνται άριστα υλικά πολλά προερχόμενα από το μποστάνι, το περιβόλι και τις κοτούλες του κτήματος.

*Για την εμβάθυνση της όλης εμπειρίας μας τις ημέρες του retreat, προτείνουμε την αποχή από το διαδίκτυο στο βαθμό που μπορεί ο καθένας.
*Όλες οι πρακτικές που θα κάνουμε θα είναι κατάλληλες για όλους με η χωρίς προηγούμενη εμπειρία.

Πρόγραμμα:

Παρασκευή 27/10:

• 13:00-17:00 Προσέλευση, Ξενάγηση, Τακτοποίηση στα δωμάτια

• 18:00-19:30 Άνοιγμα κύκλου, Ήπια Yoga, Ηχο-χαλάρωση, διαλογισμός

• 20:00 Βραδινό

Σάββατο 28/10:

• 08:30-10:30 Πρακτική Yoga & διαλογισμός

• 10:30-11:30 Πρωινό

• 11:30-16:30 Ελεύθερος χρόνος, Κοντινός περίπατος, Ξεκούραση

• 16:30-18:00 Εργαστήριο Qua Sha

• 18:30-20:00 Ήπια Yoga & Kirtan

• 20:00 Βραδινό

Κυριακή 29/10:

• 08:30-10:30 Πρακτική Yoga & pranayama

• 10:30 Πρωινό

• 11:30-12:30 Κλείσιμο κύκλου, Αναχώρηση

*Στην επιστροφή προαιρετική βόλτα Ξυλόκαστρο ή Λουτράκι!

Το retreat περιλαμβάνει:

• 2 διανυκτερεύσεις
• 2 πρωινά & 2 βραδινά χορτοφαγικά γεύματα
• 4 πρακτικές γιόγκα που θα περιλαμβάνουν: Πραναγιάμα, Ηχητικό διαλογισμό και Kirtan!
• 1 Εργαστήριο Qua Sha με την Εύα Σόφη!

Κόστος ανά άτομο:

Διαμονή σε δίκλινο: 240€

Διαμονή σε τρίκλινο: 220€

Πολιτική κράτησης & ακύρωσης

Η επιβεβαίωση κράτησης γίνεται με κατάθεση προκαταβολής 100€.

Σε περίπτωση ακύρωσης έως τις 27/9 επιστρέφεται το 100% της προκαταβολής

Σε περίπτωση ακύρωσης από 27/9 έως 10/10 επιστρέφεται το 60% της προκαταβολής.

Σε περίπτωση ακύρωσης μετά τις 10/10 το ποσό της προκαταβολής δεν επιστρέφεται.

Εξόφληση όλου του ποσού έως τις 17/10

Επικοινωνία:

info@vimarsayoga.gr

Τηλ. 6938085095 (Γιάννης Γέρου),

Τηλ. 6972206790 (Ειρήνη Αναγνωστάκη)

Πρόσβαση:

Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες εδώ: https://www.noosfera.gr/noosfera/pos-na-erthete/

*Για όσους δεν έχουν δικό τους μέσο ή για όσους επιθυμούν να συνταξιδέψουν με άλλους, θα γίνει μοίρασμα των διαθέσιμων αμαξιών για την μείωση των εξόδων μεταφοράς.