Μια ξεχωριστή μουσική εμπειρία υπό τους ήχους και τις δονήσεις των Tibetan singing bowls, του Ινδιάνικου τύμπανου, του Feng gong, του Ocean drum, των μουσικών μελωδών και άλλων ηχοθεραπευτικών οργάνων.

To Sound Bath (“Ηχόλουτρο”) προσφέρει μια βαθιά αναζωογόνηση και εναρμόνιση σε φυσικό, νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο.

Ο ήχος των αρμονικών δονήσεων έχει μια καταπραϋντική επίδραση στο σώμα, βοηθώντας το να νιώσει ασφάλεια, δημιουργώντας ταυτόχρονα μια διαλογιστική κατάσταση όπου αυξάνεται η επίγνωση της παρούσας στιγμής.

Κατά τη διάρκεια ενός Sound Bath συμβαίνει μια ενεργοποίηση των ”Άλφα” και των ”Θήτα” εγκεφαλικών κυμάτων. Με συγκεκριμένες εναλλαγές στον ρυθμό και στις συχνότητες των ήχων, η συνηθισμένη ”Βήτα” κυμάτων κατάσταση μας (εγρήγορση, συγκέντρωση, αντίδραση), μεταβάλλεται σε μια ”Άλφα” κατάσταση (δημιουργικότητα, χαλάρωση, παρουσία), και ακόμη βαθύτερα στην ”Θήτα”
(βαθύς διαλογισμός, διαίσθηση, ροή).

Οι βαθύτερες αυτές καταστάσεις του νου, επιφέρουν μια αίσθηση συντονισμού και αρμονίας, και συμβάλλουν στο να αφυπνιστούν οι αυτοθεραπευτικές δυνάμεις μέσα μας.

*Θυμήσου πως η άνεση είναι το κλειδί. Φόρεσε άνετα και χαλαρά ρούχα και φέρε μαζί σου το αγαπημένο σου στρωματάκι γιόγκα, ένα κουβερτάκι, ή ένα αναπαυτικό μαξιλάρι ώστε να δημιουργήσεις ένα ιερό καταφύγιο ειδικά για εσένα.

“In sound we are born, in sound we are healed.”
~ Mehtab Bentonurce

Οφέλη και επιδράσεις του Sound bath:

– Ενισχύεται η ικανότητα να ακούμε, να δίνουμε προσοχή στην λεπτομέρεια, και να διαλογιζόμαστε.
– Ενισχύεται η επίγνωση και η παρατήρηση των σκέψεων.
– Βοηθά στην απελευθέρωση μη επιθυμητών συνηθειών.
– Βοηθά στην προσέγγιση και στην απελευθέρωση τραυμάτων.
– Βοηθά στην διαχείριση της κατάθλιψης και του άγχους.
– Στηρίζει την διαδικασία της εσωτερικής μεταμόρφωσης.
– Προωθεί μια κατάσταση συμπόνιας και αγάπης προς τον εαυτό και τους άλλους.
– Καλλιεργεί μια κατάσταση αυξημένης επίγνωσης και παρουσίας.
– Βελτιώνεται η ποιότητα του ύπνου και μειώνει την αϋπνία

Ημερομηνία και ώρα: Σάββατο 9 Δεκεμβρίου, 19:00-20:30
Τοποθεσία: Vimarsa Yoga Studio – Αγ. Ιωάννου Θεολόγου 60, Γέρακας
Κόστος: 15€
Για τα μέλη της σχολής με ενεργή συνδρομή: 10€

Καθοδήγηση Sound Bath: Γιάννης Γέρου

Παρακαλούμε να βρίσκεστε στον χώρο 10-15 λεπτά νωρίτερα!

Για την συμμετοχή δεν απαιτείται καμία πρότερη εμπειρία.

Επικοινωνήστε μαζί μας για κράτηση θέσης στο info@vimarsayoga.gr ή στο ☎️6938085095