Qi Gong Workshops με τον Ανδρέα Καρούσο

Το Qi Gong (Τσι Γκονγκ) είναι μια μορφή ήπιας άσκησης ολιστικής προσέγγισης, που συνδυάζει αρμονικές κινήσεις, αναπνοή και εστιασμένη προσοχή. Η συστηματική άσκηση καλλιεργεί τη ζωτικότητα, ενισχύει την υγεία, χαλαρώνει τις εντάσεις και μας συνδέει πιο ουσιαστικά με τον εαυτό μας. Στο εισαγωγικό αυτό σεμινάριο, μέσα από δύο βιωματικά workshops, θα γνωρίσουμε στην πράξη τις βασικές αρχές και τεχνικές του Τσι Γκονγκ.

Τι θα κάνουμε:

Θα γνωρίσουμε τις βασικές θέσεις και κινήσεις.

Θα εξασκηθούμε σε αναπνευστικές πρακτικές που ενισχύουν την αρμονική ροή της ενέργειας (Qi – Τσι).

Θα μάθουμε απλές φόρμες που βοηθούν στη σωματική ευεξία, στη νοητική καθαρότητα και στη βαθιά χαλάρωση.

Θα ανακαλύψουμε τρόπους να φέρουμε το Τσι Γκονγκ στην καθημερινότητά μας ως πρόληψη, ενδυνάμωση και πηγή ισορροπίας.

Ημερομηνίες & ώρες:

1ο Workshop: Κυριακή 12 Οκτωβρίου, 11:00 – 13:30 (με ενδιάμεσα 10λεπτα διαλείμματα)

2ο Workshop: Κυριακή 19 Οκτωβρίου, 11:00 – 13:30 (με ενδιάμεσα 10λεπτα διαλείμματα)

Τοποθεσία:
Vimarsa Yoga Studio – Αγ. Ιωάννου Θεολόγου 60, Γέρακας

Κόστος συμμετοχής:

25€ ανά workshop

40€ και για τα δύο workshops (με προκαταβολή του ποσού)

Σημειώσεις:

Δεν απαιτείται καμία πρότερη εμπειρία.

Παρακαλούμε να βρίσκεστε στον χώρο 10–15 λεπτά νωρίτερα.

Επικοινωνία για κράτηση θέσης:
info@vimarsayoga.gr
τηλ. 6938085095

Ανδρέας Καρούσος  (www.the5elements.gr)

Γεννήθηκα στην Αθήνα το 1969. Το πρώτο μου πτυχίο ολοκληρώθηκε το 1993 στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθήνας, στην επιστήμη της Φυσικής. Τα ερεθίσματα και οι προβληματισμοί που δέχτηκα μέσα από αυτή τη σπουδή, μου έδωσαν την εικόνα του συνολικού τρόπου που λειτουργεί η φύση (μακρόκοσμος και μικρόκοσμος), γνώση η οποία επηρεάζει όλες τις μετέπειτα επιλογές και αναζητήσεις μου. Ακολούθησαν εκπαιδεύσεις και επαγγελματικές επιλογές που μου πρόσφεραν πολύτιμες εμπειρίες και ευρύτητα στον τρόπο σκέψης και αντίληψης.

Έχοντας ήδη ενδιαφερθεί για τις ανατολικές φιλοσοφίες και τρόπο σκέψης κατά την εξάσκησή μου στις ανατολικές πολεμικές τέχνες από εφηβικής ηλικίας, δέχομαι την μύηση στον πρώτο βαθμό στο Reiki (Usui System of Natural Healing) το 1999. Από τότε οι αναζητήσεις και τα ενδιαφέροντά μου στράφηκαν στην πρόληψη της υγείας και τις παραδοσιακές-εναλλακτικές θεραπευτικές τέχνες.

Με αυτή την κατεύθυνση, σταδιακά, σπούδασα και εξασκήθηκα στα:

• Βελονισμό & moxa θεραπεία (παραδοσιακή και κλασική κινέζικη ιατρική)
• Thai Yoga Massage και Osteo Thai Massage
• Χαλαρωτική και θεραπευτική μάλαξη με λάδι
• Σπονδυλοθεραπεία (μάλαξη)
• Μασάζ σε καθιστή θέση
• Βεντούζες και λεμφικό μασάζ
• Ενεργειακό μασάζ και βελονισμό σε άλογα (και κατοικίδια ζώα)
• Ύπνωση (προχωρημένο επίπεδο)
• Coaching & Αρχές NLP
• Συμβουλευτική Παρέμβαση: Τεχνικές & Ανάπτυξη Συμβουλευτικών Δεξιοτήτων
• Ermei Qigong της Υγείας & Tai Chi

Οι σχολές που κυρίως διδάχθηκα κι εκπαιδεύτηκα στις παραπάνω θεραπευτικές τέχνες ήταν οι:

• ΑΚΑΔΗΜΙΑ (Ακαδημία Αρχαίας Ελληνικής και Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής)
• AOM (Art of Oriental Medicine)
• Sunshine House
• NHS (Natural Health Science)
• Thai Massage Circus – Laos
• International College of Equine Therapies – Australia
• CHEERFUL DRAGON Center of Research and Science of Qigong and Tai Chi Chuan
• Coaching Ways – Athens
• ΔΙΟΔΟΣ – Σχολή Προσωπικής Ανάπτυξης και Θεραπείας

Στο εκπαιδευτικό ιστορικό μου έχω πολλά σεμινάρια (εντός και εκτός Ελλάδας) και webinars σε ειδικά θέματα επί του Κινέζικου Βελονισμού.

Μεταξύ των παγκόσμιας εμβέλειας δασκάλων από τους οποίους διδάχθηκα είναι ο Master Jeffrey Yuen και η Kiiko Matsumoto.

Μέσα από την εκπαίδευση που έλαβα και την επαγγελματική εφαρμογή της, σύντομα εστίασα την προσοχή και το ενδιαφέρον μου στην Κινέζικη Ιατρική (βελονισμό, συνταγές βοτάνων, Qigong και άλλες τεχνικές). Οι μέθοδοι και τα συστήματα που διδάχθηκα είναι: TCM (Traditional Chinese Medicine) η οποία πλέον ονομάζεται στην Κίνα επίσημα CM (Chinese Medicine), CCM (Classical CM), Classical 5 elements Acupuncture (της σχολής Worsley), Hunyuan, Stems & Branches, Si Yuan Balance Method (Dr.Tan), Su Jok, Master Tung (Dong) acupuncture, Ωτο-βελονισμό, Κοιλιακό βελονισμό, Moxa-θεραπεία, προχωρημένη διάγνωση Σφυγμού.

Από το 2008 ασχολούμαι συστηματικά και αποκλειστικά με τη φροντίδα της ανθρώπινης υγείας (πρόληψη και θεραπεία) με ποικίλα περιστατικά όπως επαναφορά και ενίσχυση ευεξίας, προβλήματα του φυσικού σώματος (ανθρώπινος οργανισμός πχ. ανακούφιση συμπτωμάτων, αποκατάσταση της υγείας μετά από χειρουργικές επεμβάσεις, θεραπείες σωματικών παθήσεων κλπ), ψυχοσωματικά προβλήματα, διαχείριση άγχους και εντάσεων κ.α.

Μεταξύ 2012-2017 δίδασκα θεματικές ενότητες στο Α’ έτος βελονισμού και στο ταχύρυθμο τμήμα βελονισμού στην ΑΚΑΔΗΜΙΑ , και Thai yoga Massage (1ο επίπεδο). Συμμετείχα ως βοηθός στη διδασκαλία Thai Yoga Massage αρχαρίων (Sunshine House -Χαλκίδα). Παράλληλα, μεταξύ 2014-2017 οργάνωσα κατ’ ιδίαν και παρουσίασα ενιαίες διδακτικές ενότητες μετεκπαίδευσης σπουδαστών του Παραδοσιακού Κινέζικου Βελονισμού.

Οργάνωσα και εφάρμοσα για 2 καλοκαίρια το πρόγραμμα των δωρεάν μασάζ της ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ στο Θησείο.

Συνεργάστηκα με ξενοδοχεία σε υπηρεσίες Massage.

Τώρα….

Εργάζομαι σε κατ’ ιδίαν συνεδρίες σε ιδιωτικό χώρο στο Χαλάνδρι και σε κατ’ οίκον επισκέψεις.

Η εκπαίδευσή μου δεν σταματάει εδώ. Συνεχίζω, παρακολουθώντας σεμινάρια και προχωρημένες διδασκαλίες στις παραπάνω θεραπευτικές τέχνες με προτεραιότητα στο Κινέζικο Βελονισμό και γενικότερα την Παραδοσιακή & Κλασική Κινέζικη Ιατρική.

Η προσωπική καλλιέργεια και εξέλιξη είναι σημαντικές πτυχές και οδηγοί στην ζωή μου και στην βελτίωση της εργασίας μου. Μέχρι τώρα έχω κάνει αθλητισμό (κολύμβηση, πολεμικές τέχνες, υδατοσφαίριση, τοξοβολία, ιππασία), μουσική (modern drums), χορό (σύγχρονο) και… ταξίδια που με βοήθησαν να διευρύνω τον πνευματικό και νοητικό μου ορίζοντα.

Τώρα….

Εξασκούμαι κυρίως σε τοξοβολία και Qi Gong & Tai chi.

Qi Gong (Τσι Γκόνγκ)

Το Qi Gong (Τσι Γκόνγκ), είναι μία μορφή ήπιας άσκησης ολιστικής προσέγγισης, δηλαδή άσκηση για σώμα, νου και πνεύμα. Υπάρχουν πολλά στυλ και πολλές διαφορετικές σχολές που απορρέουν από τις κατά τόπους και κατά εποχές παραδόσεις της Κίνας.
Κάθε στυλ και κάθε σχολή έχει δώσει τα δικά της ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, ανάλογα με τις ανάγκες των ανθρώπων και τις αντιλήψεις των δασκάλων, γι’ αυτό παρατηρούμε διαφοροποιήσεις σε ίδιες ασκήσεις και φόρμες ασκήσεων.
Για όποιον εξασκείται συστηματικά σε αυτές τις πρακτικές, αυτά που μένουν, ανεξάρτητα από την σχολή και το στυλ, είναι  σωματική ευεξία, ενίσχυση της συνολικής υγείας, νοητική και ψυχική καθαρότητα, καλή αντίληψη και σύνδεση του ατόμου  με τον «εαυτό». Η συστηματική άσκηση επίσης λειτουργεί ως πρόληψη και διατήρηση καλής υγείας, ενίσχυση της ζωτικότητας, βαθιά και διαρκής χαλάρωση στις προκλήσεις και εντάσεις που βιώνουμε καθημερινά καθώς και επαρκή συγκέντρωση για την διαχείριση των καταστάσεων που ζούμε.
Τα οφέλη αυτής της άσκησης αποδίδονται στην επαναφορά της αρμονικής και επαρκούς ροής των δύο βασικών «συστατικών» που ρέουν στα ενεργειακά μας κανάλια (μεσημβρινοί) που είναι η ζωτική ενέργεια (Qi – Τσι) και το αίμα (Xue – Σουέ). Όσο αυτά κυκλοφορούν στο «ενεργειακό μας δίκτυο» ομαλά και ισορροπημένα, τόσο ενισχύεται η υγεία μας σε όλα τα επίπεδα: σώμα-νου-πνεύμα.
Με λίγα λόγια , η δράση αυτών των ασκήσεων αποσκοπεί στην καλλιέργεια της ζωτικότητάς μας και της υγείας μας.
Το Qi Gong είναι ήπια άσκηση χωρίς καταπονήσεις (απαλές, αρμονικές κινήσεις σε συνδυασμό με την αναπνοή), μαλακώνει τις εντάσεις και μακροχρόνια λειτουργεί για το καλό της συνολικής μας υγείας και ευεξίας σε όλα τα επίπεδα της ύπαρξής μας.