“Nourishing Hope and Trust” A Conscious Connected Breathing Workshop with Lucy Hamel 9 Μαρτίου

22 February 2024




“Nourishing Hope and Trust” A Conscious Connected Breathing Workshop with Lucy Hamel

*Ακολουθεί το κείμενο στα Ελληνικά.

In this workshop, we enter a breathwork meditation through the infinitely creative pathways of memory and imagination.
In conscious connected breathing, we accumulate life force (prana, chi, ki) which starts to move freely through the body (experienced as tingling, energy rushes, or waves). This loosens up stored blockages held in your four-body energy system (physical, emotional, mental, and spiritual), thus working on all four levels at the same time.

Why imagination and memory? Because they are so incredibly useful! We own these invisible yet magnetic resources that effect the tone of our voices, the beating of our hearts, the rhythm of our breath, the perception of our gaze and the quality of our conversations.
Your imagination and your memories can help create valuable links to intuition. Creativity blooms in such awareness.

Workshop time 2.5 hours. ( Out of respect for the process, attendees must be present for the entire session )

What does the workshop entail?

First hour:
Through discussion and partner work, a map is created to sense where the energies of hope and trust have developed in your life, and how you can use them. If you feel those qualities are lost somewhere, we begin to find them.

Second hour:
A guided conscious connected breathing practice, with music.

Final half hour, we share, ask questions, review and assimilate to bring closure.
* It’s possible we may run a little longer, if there is a lot to share.

What to bring?
A notebook or journal
Comfortable clothing
A blanket
Hope and Trust

Price: 30€
Location: Vimarsa Yoga Studio
Time: 18:00 – 20:30
Date: Saturday March 9, 2024

Lucy Hamel has been immersed in her love of body work and energy practice for more than thirty five years. Diagnosed as a child with a leg discrepancy, she was given the option of surgery or a future back brace. Instead, she found body support and wisdom through her love of movement and the grace of belief. Life offers her a continuous awareness of alignment and balance. She is personal trainer for over 30 years and is a certified yoga instructor who brings play into the practice. Her work in the field of conscious connecting breathing and intuition are her passions, a calling she loves to share. She has been leading retreats and workshops internationally for the past 14 years.

“Θρέφοντας την Ελπίδα και την Εμπιστοσύνη” Ένα εργαστήριο συνειδητής αναπνοής σύνδεσης με την Lucy Hamel

Σε αυτό το εργαστήριο, εισερχόμαστε σε έναν διαλογισμό breathwork μέσω των άπειρων δημιουργικών μονοπατιών την μνήμης και της φαντασίας. Στην συνειδητή αναπνοή σύνδεσης, συσσωρεύουμε ζωτική ενέργεια (prana, chi, ki) η οποία αρχίζει να κινείται ελεύθερα στο σώμα (βιώνεται ως μυρμήγκιασμα, ορμές ενέργειας, ή κύματα). Αυτό λύνει αποθηκευμένα μπλοκαρίσματα που κρατούνται στο τεσσάρων – επιπέδων ενεργειακό σύστημα (φυσικό, συναισθηματικό, νοητικό, και πνευματικό), δουλεύοντας έτσι ταυτόχρονα και στα τέσσερα επίπεδα.

Γιατί φαντασία και μνήμη; Γιατί είναι τόσο απίστευτα χρήσιμα! Κατέχουμε αυτούς τους αόρατους αλλά μαγνητικούς πόρους που επηρεάζουν τους τόνους των φωνών μας,τους χτύπους της καρδιάς μας, τον ρυθμό της αναπνοής μας, την αντίληψη του βλέμματός μας και την ποιότητα των συζητήσεων μας. Η φαντασία και οι μνήμες σας μπορούν να βοηθήσουν στην δημιουργία πολύτιμων συνδέσεων με την διαίσθηση σας. Η δημιουργία ανθίζει σε μια τέτοια συνειδητότητα.

Διάρκεια εργαστηρίου: 2.5 ώρες. ( Από σεβασμό στην διαδικασία, οι συμμετέχοντες χρειάζεται να είναι παρόν για ολόκληρη την συνεδρία)

Τι περιλαμβάνει το εργαστήριο αυτό;

Πρώτη ώρα:
Μέσω συζήτησης και εργασίας σε ζευγάρια, ένας χάρτης δημιουργείται ώστε να αισθανθείτε που οι ενέργειες της ελπίδας και της εμπιστοσύνης έχουν αναπτυχθεί στην ζωή σας, και πως μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε. Αν νιώθετε πως αυτές οι ποιότητες έχουν χαθεί κάπου, ξεκινάμε να τις βρίσκουμε.

Δεύτερη ώρα:
Μια καθοδηγούμενη συνειδητή πρακτική αναπνοής σύνδεσης, με μουσική.

Το τελευταίο μισάωρο, μοιραζόμαστε, θέτουμε ερωτήσεις, επανεξετάζουμε και αφομοιώνουμε ώστε να κλείσουμε την συνεδρία.
*Είναι πιθανό να συνεχίσουμε για λίγο ακόμα, αν υπάρχουν πολλά να μοιραστούν.

Τι να φέρετε;
Ένα τετράδιο ή σημειωματάριο
Άνετα ρούχα
Μια κουβέρτα (υπάρχουν και στο στούντιο διαθέσιμες)
Ελπίδα και Εμπιστοσύνη

Κόστος: 30€
Τοποθεσία: Vimarsa Yoga Studio
Ώρα: 18:00 – 20:30
Ημερομηνία: Σάββατο 9 Μαρτίου, 2023
Πληροφορίες – Κράτηση θέσης:
Τηλ. +306938085095

Post by yiannis

Comments are closed.