Holding Space for Spring 22/5 -25/5

Σας προσκαλούμε με πολύ χαρά στο ανοιξιάτικο μας Yoga Retreat στην Μάνη!

Ο χώρος που θα μας φιλοξενήσει θα είναι το Chara Houses και βρίσκεται στο όμορφο Σκουτάρι!

Το συγκρότημα περιλαμβάνει 5 διώροφες κατοικίες, έναν μεγάλο κήπο, και είναι μπροστά στην θάλασσα με άμεση πρόσβαση σε μια υπέροχη αμμώδη παραλία!

Το Retreat θα είναι 4ήμερο, από την Πέμπτη 22 έως την Κυριακή 25 Μαΐου.

Για όσους θελήσουν θα υπάρχει η δυνατότητα συμμετοχής για 3ήμερο ξεκινώντας από την Παρασκευή 23 Μαΐου.

Η φύση εκείνη την εποχή είναι στα καλύτερα της στην Μάνη και θα χαρούμε την θάλασσα, τις πρακτικές μας σε εξωτερικό χώρο, και όλα όσα έχει να μας προσφέρει ο όμορφος αυτός τόπος!

Θα έχουμε τον χρόνο να αποφορτιστούμε, να εμβαθύνουμε στις πρακτικές μας, να εμπνευστούμε, να νιώσουμε, και να απολαύσουμε το υπέροχο μέρος και την μαγική φύση της Μάνης!

Γενικές πληροφορίες:

Την Πέμπτη η άφιξη στον χώρο θα είναι εφικτή από τις 11:00.

Αφού τακτοποιηθούμε στα δωμάτια μας, μπορούμε με όσους έρθουν νωρίς να κάνουμε μια βόλτα στο Σκουτάρι και να απολαύσουμε την ωραία παραλία και την θάλασσα δίπλα μας!

Το απόγευμα στις 18:00 τυπικά ξεκινάει το retreat μας με το “άνοιγμα του κύκλου” και με μια χαλαρή πρακτική Yoga.

Από την Παρασκευή οι ημέρες μας θα ξεκινάνε με ομαδικό καθοδηγούμενο διαλογισμό.

Θα ακολουθεί μια πρωινή αναζωογονητική πρακτική Yoga με την Ειρήνη κατάλληλη για όλα τα επίπεδα, η οποία θα περιλαμβάνει Asana και αναπνευστικές τεχνικές (Pranayama).

Οι απογευματινές πρακτικές Yoga με τον Γιάννη θα έχουν έμφαση στην αποκατάσταση και στην χαλάρωση και θα περιλαμβάνουν Asana, διαλογιστικές τεχνικές, και Θεραπευτικά Ηχόλουτρα (Soundbath).

Το Σάββατο μετά την πρακτική και το πρωινό μας, θα επισκεφτούμε τα σπήλαια Διρού (35 λεπτά απόσταση) και θα έχουμε τη δυνατότητα να απολαύσουμε αυτό το ξεχωριστό θαύμα της φύσης!

Μετά από την επίσκεψη μας στα σπήλαια του Διρού θα συνεχίσουμε την βόλτα μας στο γραφικό Λιμένι όπου θα μπορούμε να κάτσουμε για καφέ ή για φαγητό σε κάποια από τις υπέροχες παραθαλάσσιες ταβέρνες.

Συνολικά στις 4 ημέρες του retreat θα υπάρχει αρκετός ελεύθερος χρόνος για εξερεύνηση της περιοχής, μπάνιο, ξεκούραση, ηλιοθεραπεία και καλή παρέα!

Κάποιοι άλλοι όμορφοι και ελκυστικοί προορισμοί τους οποίους μπορούμε επίσης να επισκεφτούμε, είναι η Αρεόπολη, ο Γερολιμένας, και το ακρωτήριο του Ταίναρου (το νοτιότερο άκρο της ηπειρωτικής Ελλάδας).

Την Κυριακή το πρωί προαιρετικά για όποιον θέλει θα κάνουμε μια μικρή πεζοπορία στην γύρω περιοχή.

Περισσότερες πληροφορίες και φωτογραφίες του Chara Houses μπορείτε να δείτε εδώ: https://chara-skoutari.gr/
Περισσότερες πληροφορίες για τα σπήλαια Διρού μπορείτε να δείτε εδώ: http://www.diros-caves.gr

Πρόγραμμα:

Πέμπτη 22/5:

12:00-18:00 Προσέλευση, Τακτοποίηση στα δωμάτια, Ελεύθερος χρόνος
18:00-19:30 Άνοιγμα Κύκλου, Πρακτική Yoga με τον Γιάννη
19:30 Βραδινό σε τοπική ταβέρνα

Παρασκευη 23/5:

08:00-08:40 Καθοδηγούμενος Διαλογισμός
08:45-10:15 Πρακτική Yoga με την Ειρήνη
10:30-11:30 Πρωινό
11:30-18:00 Ελεύθερος χρόνος, Μπάνιο στην παραλία του συγκροτήματος, Ξεκούραση
18:00-19:15 Πρακτική Yoga με τον Γιάννη
19:30 Βραδινό σε τοπική ταβέρνα

Σάββατο 24/5:

08:00-08:40 Καθοδηγούμενος Διαλογισμός
08:45-10:15 Πρακτική Yoga με την Ειρήνη
10:30-11:30 Πρωινό
11:30-19:30 Εκδρομή στα σπήλαια Διρού, Βόλτα στο Λιμένι και γεύμα σε τοπική ταβέρνα, Ελεύθερος χρόνος
20:00-21:00 Βραδινό Θεραπευτικό Ηχόλουτρο (Soundbath) με το Γιάννη στον κήπο ή στην παραλία (αναλόγως τον καιρό)

Κυριακή 25/5:

08:00-08:40 Καθοδηγούμενος διαλογισμός
08:45-10:15 Πρακτική Yoga με την Ειρήνη
10:30-11:30 Πρωινό
11:30-14:00 Ελεύθερος χρόνος, Πεζοπορία ή μπάνιο στην παραλία του συγκροτήματος
14:00-14:30 Μοίρασμα και Κλείσιμο Κύκλου

*Οι ώρες και οι δραστηριότητες του προγράμματος μπορεί να τροποποιηθούν αναλόγως με τις ανάγκες της ομάδας.

Κόστος ανά άτομο για 3 διανυκτερεύσεις:
Διαμονή σε δίκλινο: 250€
Διαμονή σε μονόκλινο: 295€

Κόστος ανά άτομο για 2 διανυκτερεύσεις:
Διαμονή σε δίκλινο: 200€
Διαμονή σε μονόκλινο: 240€

Για άφιξη από Πέμπτη το retreat περιλαμβάνει:
3 διανυκτερεύσεις
3 πρωινά γεύματα
6 καθοδηγούμενες πρακτικές που θα περιλαμβάνουν: Πρακτική Yoga, Διαλογισμό, Θεραπευτικό “Ηχόλουτρο”, Pranayama (αναπνευστικές τεχνικές)

Για άφιξη από Παρασκευή πρωί το retreat περιλαμβάνει:
2 διανυκτερεύσεις
2 πρωινά γεύματα
4 καθοδηγούμενες πρακτικές που θα περιλαμβάνουν: Πρακτική Yoga, Διαλογισμό, Θεραπευτικό “Ηχόλουτρο”, Pranayama (αναπνευστικές τεχνικές)

*το κόστος της εισόδου για τα σπήλαια του Διρού, και των υπόλοιπων γευμάτων εκτός του πρωινού δεν περιλαμβάνονται στην τιμή.

Πολιτική κράτησης & ακύρωσης:
Η κράτηση θέσης γίνεται με κατάθεση προκαταβολής 100€.
Σε περίπτωση ακύρωσης της συμμετοχής σας έως τις 7/5 η προκαταβολή επιστρέφεται.
Μετά το πέρας αυτής της ημερομηνίας η προκαταβολή δεν επιστρέφεται.

Πληροφορίες/κράτηση θέσης:
info@vimarsayoga.gr
Τηλ. 6938085095 (Γιάννης), Τηλ. 6972206790 (Ειρήνη)

Μετακίνηση:
θα υπάρξει συνεννόηση μεταξύ των συμμετεχόντων για την μεταφορά μας στο χώρο.