Πεζοπορία & Γιόγκα στον Υμηττό
Σάββατο 27 Σεπτεμβρίου – 9:15, Δημοτικό Στάδιο Γλυκών Νερών

Με χαρά συνεχίζουμε και φέτος τις πεζοπορίες μας με γιόγκα στη φύση!

Το Σάββατο 27 Σεπτεμβρίου σας προσκαλούμε να εξερευνήσουμε μαζί τα μονοπάτια του Υμηττού, να περπατήσουμε, να αναπνεύσουμε και να μοιραστούμε μια ημέρα χαλάρωσης και επαφής με τη φύση.

Η διαδρομή μας:
Θα ξεκινήσουμε από το Δημοτικό στάδιο των Γλυκών Νερών, και μέσω από τα μονοπάτια 11 και 10, θα κατευθυνθούμε προς τον Πύργο Κορακοβουνίου. Ύστερα θα συνεχίσουμε προς το διάσελο του ΟΤΕ, όπου εκεί κοντά θα γίνει και η πρακτική μας με ήπιες ασκήσεις, διαλογισμό και τεχνικές αναπνοών. Θα κάνουμε την παύση μας για κολατσιό και αν η ομάδα κρατάει ακόμα δυνάμεις, μπορούμε να ανηφορίσουμε λίγο παραπάνω, μέχρι την κορυφή (ή σχεδόν εκεί…!).

Το ραντεβού μας θα είναι στις 9:15 στο Δημοτικό στάδιο των Γλυκών Νερών. Στις 9:30 ξεκινάει η πεζοπορία μας! Be on time! Η επιστροφή θα είναι γύρω στις 14:30.

Η πεζοπορία είναι σχετικά εύκολη και κατάλληλη και για όσους έχουν μικρή εμπειρία.

Συμμετοχή:
Η εκδρομή είναι δωρεάν για όλα τα μέλη του στούντιο είτε είστε καινούργιοι είτε “παλιοί γνώριμοι”.
Φέρτε μαζί σας και τους φίλους σας, όλοι είναι ευπρόσδεκτοι!
Επικοινωνήστε μαζί μας για κράτηση θέσης.

Τι xρειάζεται να έχετε μαζί σας :
Mποτάκια ορειβατικά ή παπούτσια trekking
Αντιανεμικό/αδιάβροχο
Kατάλληλο ρουχισμό αναλόγως τον καιρό
Σακίδιο πλάτης
Νερό 1,5lt – κολατσιό
Καπέλο – αντιηλιακό
Μια ψάθα για τις χαλαρωτικές ασκήσεις γιόγκα.
Mπατόν (προαιρετικά)

⚠️ Σημείωση: Οι συμμετέχοντες στις πεζοπορίες μας αναλαμβάνουν προσωπικά την ευθύνη για την ασφάλεια τους!